MGFIT NUTRITION

Mangia bene
Senza ossessione

MGFIT ti offre una Guida nutrizionale gratuita AGGIORNATA ogni mese della nutrizionista Michela Marcucci che comprende: Base Nutrizionale, porzioni e consumo, strategie per bere di più, spesa mensile e cosa mettere nel carrello, spuntini sani, Colazione, Pranzo, Cena, Dieta Settimanale.

3 Proposte di Menù ed un Ricettario.

PER OGNI PUNTO DI PARTENZA

Cosa troverai
in Mgfit Nutrition ?

GUIDA DEL MESE

Ogni mese un approfondimento su un tema: stagionalità, abitudini, integratori. Contenuti aggiornati per chi vuole capire davvero.

RICETTARIO

Ricette semplici e adatte a chi si allena. Piatti completi già bilanciati, da portare in tavola senza fatica.

3 MENU

Tre proposte settimanali complete: mediterraneo, vegetariano e senza glutine. Scegli quella più adatta a te.

Dentro ogni contenuto
una guida completa al tuo benessere

Base nutrizionale

La salute si costruisce a tavola, sulla base del cibo che mangiamo.

Porzioni

Una porzione è un’unità di misura di riferimento generalmente riconosciuta da consumatori e professionisti della nutrizione

Consumi

Frequenza settimanale di Consumo. Suddivisione Kcal Pasti e piatto sano.

Strategie per bere di più

Il corpo è costituito per il 75-80% dall’acqua. Tips per Bere in giuste quantità.

Spesa Mensile

Fondamentale nella sana alimentazione, risulta essere anche l’utilizzo di prodotti di stagione.

Cosa mettere nel carrello

Consumare frutta e verdura seguendo la stagionalità del territorio significa spesso poter scegliere alimenti a km0.

Spuntini

Ricette e linee guida per Spuntini pre e post workout.

Dott.ssa Biologa Nutrizionista Michela Marcucci

Dott.ssa Michela Marcucci, 31 anni, vivo a Todi, mi sono laureata in triennale come Dietista nel 2013, specializzata in scienze dell’alimentazione e nutrizione umana nel 2018 presso l’Università degli Studi di Perugia.

Le mie specializzazioni: Master per cura e trattamento DCA e Master in alimentazione e integrazione sportiva Sanis.

Vi aiuterò a:

Migliorare le vostre abitudini alimentari

Affrontare le vostre paure legate al cibo

Ottenere risultati migliori abbinando all’allenamento di Marta la corretta alimentazione

Trovare lo stile alimentare perfetto per le tue abitudini e necessità

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