IL METODO MGFIT · New Era
Non una scheda.
Un percorso vero.
Tutto quello che ami di MGFIT ora vive in un’app interattiva, pensata per il tuo corpo, il tuo tempo ed il tuo ritmo.
LA NEW ERA
Tutto quello che avevi.
Finalmente in un'app nuova
Per anni: planner in PDF, nutrition da scaricare, live da cercare. Adesso è tutto interattivo, tutto in un posto solo, sempre con te.
PRIMA
- Planner PDF da scaricare ogni mese
- Nessuna personalizzazione in app
- Nessun monitoraggio progressi
- Guida alimentare in pdf
- Player video base
NEW ERA ✦
- Planner interattivo
- Un'app fatta su tua misura
- Monitora progressi, misure e ciclo
- Sezione Nutrition interattiva con ricettario
- Player video avanzato
Uno spazio
Pensato davvero per te
Inizia da qui, ogni giorno
Accedi subito alla tua lezione del giorno, segui il tuo planner e ritrova tutto quello che ti serve in un unico spazio, semplice e intuitivo.
ALLENAMENTI
500+ video con timer e recuperi integrati, così puoi concentrarti solo su di te e sul tuo allenamento.
PLANNER
Marta preparerà per te 12 planner mensili. Organizza la tua settimana di allenamento seguendo i tuoi ritmi e la programmazione che fa al caso tuo tra: Soft, Principiante, Intermedio, Avanzato, Allenamenti Brevi, Settimana del ciclo e tanti altri.
I TUOI PROGRESSI
Tieni traccia di tutti gli allenamenti svolti, del tuo mood e dei tuoi progressi, in uno spazio pensato per seguirti nel tempo.
MGFIT NUTRITION
Guida mensile di Michela Marcucci, con approfondimenti, 3 menu personalizzati e ricettario interattivo.
MONITORAGGIo
Uno spazio dedicato a te, dove monitorare misure, peso e ciclo e imparare a conoscerti meglio, senza ossessioni.
PER OGNI PUNTO DI PARTENZA
Trova il tuo posto
qualunque sia il tuo livello
SOFT
Ideale per chi inizia ad allenarsi da zero, senza alcuna esperienza
PRINCIPIANTE
Perfetta per chi riprende ad allenarsi dopo una pausa o per chi inizia ma ha già avuto un minimo di attività fisica alle spalle.
INTERMEDIO
Per chi ha già dimestichezza con l’allenamento, vuole progredire e affrontare un percorso più strutturato.
AVANZATO
Indicato per chi si allena da tempo con costanza, ha una buona resistenza e cerca un calendario sfidante sia per volume che per frequenza.
Qualunque sia la tua necessità
c'è un percorso per te
Allenamenti brevi
Per chi ha poco tempo: sessioni da 20 a 35 minuti, ma sempre complete ed efficaci.
Post Parto
Una ripresa graduale e sicura dopo il parto, con allenamenti mirati al recupero.
Corpo libero / Elastico
Perfetti per chi viaggia, si allena a casa o non ha a disposizione tutta l’attrezzatura.
Solo tonificazione
Per chi ama correre, nuotare, fare trekking o altre attività cardio e desidera integrare una parte di forza e modellamento.
CICLO
Per accompagnare le giornate più delicate del mese, con allenamenti calibrati e rispettosi dei cambiamenti ormonali ed energetici.
Gambe gonfie
Dedicata a chi soffre di lipedema o ha particolare ritenzione e gonfiore agli arti inferiori.
MENOPAUSA
Specifica per chi affronta la fase della menopausa, utile per le donne che vogliono mantenere forza, metabolismo e benessere.
IL METODO
Non esiste un percorso standard
Esiste quello giusto per te
In MGFit non ricevi una scheda generica da seguire alla cieca.
Marta ti accompagna passo dopo passo con spiegazioni tecniche, motivazione e allenamenti pensati per aiutarti ad ascoltare davvero il tuo corpo.
Per questo il primo passo non è scegliere un corso a caso.
È capire da dove partire.
COME INIZIARE
Sei a 3 passi
dal tuo primo allenamento
"Non devi essere pronta, devi solo iniziare. Il resto lo costruiamo insieme."
