PLANNER E LEZIONI
HOME
La tua lezione ti aspetta. La home è pensata per farti trovare tutto a portata di mano. Apri l’app e trovi subito l’allenamento di oggi, scelto da Marta, pensato per il tuo programma. Nessuna decisione da prendere, nessun tempo perso. Premi play e inizia.
Planner dinamico
Il tuo programma, giorno per giorno. Il planner riconosce automaticamente il programma assegnato e ti mostra la settimana davanti a te. Workout, riposo, live — tutto al posto giusto. Puoi passare alla vista mensile per avere il quadro completo.
Canali
Tutta la libreria MGFit, sempre disponibile. Canali tematici, programmi completi, sessioni per ogni esigenza. Filtra per durata o attrezzo, cerca quello che ti serve, segna i preferiti. Il contenuto di anni di lavoro di Marta, a portata di mano.
LEZIONE
Ogni lezione diventa tua. Salva quelle che ami, segna quando hai finito, lascia una nota su come ti sei sentita. Piccoli gesti che trasformano un allenamento in un percorso personale.
STORICO E MONITORAGGIO
STORICO E PROGRESSI
Guarda quanto hai fatto. Ogni lezione completata viene registrata. Minuti totali, giorni consecutivi, mese per mese. Vedere il proprio percorso scritto nero su bianco è una delle motivazioni più forti che esistano.
Monitoraggio corpo
I cambiamenti nel tempo, visibili. Inserisci le tue misure quando vuoi e guarda l’andamento nel grafico. Non per ossessionarti con i numeri — per vedere, concretamente, come stai cambiando.
NUTRITION
NUTRITION
MGFIT ti offre una Guida nutrizionale AGGIORNATA ogni mese della nutrizionista Michela Marcucci che comprende: Base Nutrizionale, porzioni e consumo, strategie per bere di più, spesa mensile e cosa mettere nel carrello, spuntini sani, Colazione, Pranzo, Cena, Dieta Settimanale. 3 Proposte di Menù ed un Ricettario.
MGFIT MOM
UN PROGRAMMA LA TUA GRAVIDANZA
MGFIT MOM è il programma pensato per accompagnarti durante la gravidanza, mese dopo mese, rispettando i tempi e i segnali del tuo corpo.
Ogni mese trovi allenamenti strutturati su 3 pilastri — Tonificazione, Mobilità & Drenaggio e Core & Respiro — con sessioni variate ogni settimana per mantenere il corpo attivo senza stress: 2 allenamenti di tonificazione, 1 sessione core, 2 di mobilità e giorni di recupero attivo.
A supporto del percorso, una Guida Nutrizionale mensile dedicata alla mamma. Il tutto completato dal monitoraggio mensile per seguire il tuo percorso trimestre per trimestre, fino al giorno del parto.
ACCESSO SEMPLIFICATO
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